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QUÉ HACEMOS
En As de Guía estamos centrados en la terapia online y en la presencial. Realizamos terapia con niños/as, adolescentes, personas adultas y parejas. Nuestro despacho está en las Tablas, Madrid, donde además de la terapia presencial, llevamos a cabo también los grupos terapéuticos.
Si tienes cualquier duda, ponte en contacto con nosotras o pide una primera consulta gratuita.
Terapia para niños/as y adolescentes
La terapia con niños/as y adolescentes es una forma de psicoterapia de la Psicología Clínica que aborda las diferentes dificultades que atraviesan éstos/as durante su desarrollo. Además, les permite recibir apoyo emocional y herramientas para atravesar momentos duros ante los problemas que pueden surgir más allá de su desarrollo. Gracias a ella, potenciamos su desarrollo cognitivo, emocional, social y relacional, que les permitirá aprender los recursos necesarios para el futuro.
La infancia y la adolescencia son dos momentos fundamentales en el desarrollo de la persona, en ellos realizan aprendizajes que marcarán de forma significativa su vida adulta.
Son momentos de mucha vulnerabilidad para ellos/as porque adquieren creencias, conocimientos, habilidades, normas y valores que van a constituir su personalidad, definir la forma en la que percibe el mundo, a los demás y a sí mismo/a, y su forma de afrontar las diferentes dificultades del día a día.
Habitualmente son los padres o tutores quienes detectan que el niño/a o adolescente está experimentando dificultades.
Por ello, en As de Guía Psicólogas no entendemos la terapia infantojuvenil sin tener en cuenta el contexto del menor, sobre todo a los padres, y nos gustan que formen parte de la intervención y participen en ella.
En estas etapas de vulnerabilidad y desarrollo, los padres, como figuras de referencia y de seguridad para sus hijos/as, van a ser un elemento clave del éxito terapéutico y mejora del niño/a o adolescente.
Algunos de los problemas que nos solemos encontrar son:
- Duelos y pérdidas de personas significativas.
- Problemas en la escuela.
- Problemas de acoso, abuso o maltrato
- Problemas de autoestima.
- Rabietas, problemas de comportamiento o agresividad.
- Explosiones emocionales y/o dificultad para regular sus emociones.
- Dificultad para aceptar límites.
- Problemas de sueño, pesadillas o terrores nocturnos.
- Problemas para relacionarse con los demás.
- Trastornos de la conducta alimentaria.
- Depresión o bajo estado de ánimo.
- Ansiedad, obsesiones o pensamientos desagradables.
- Adicción a sustancias o nuevas tecnologías.
Terapia para adultos
Las personas experimentamos momentos de dificultad y malestar a lo largo de nuestra vida debido a problemas o situaciones difíciles que vivimos o hemos vivido en el pasado. En la terapia con adultos se realiza un proceso en donde el/la psicólogo/a ayuda a la persona entender qué le pasa, de dónde viene este problema y le da herramientas para afrontarlo.
Para ello, el psicólogo dedica varias sesiones en el inicio para recoger información sobre la persona y su problema, y le devuelve las conclusiones obtenidas. De esa forma, terapeuta y paciente marcan unos objetivos que irán cumpliendo a lo largo de la terapia y se acompañaran de técnicas y herramientas que le permitan a la persona hacer un aprendizaje y obtener recursos para su problema y aquellos que puedan surgir en un futuro.
En As de Guía sabemos que la clave para obtener buenos resultados es la relación terapéutica entre el/la profesional y el/la paciente. Esa relación permite crear un espacio seguro en donde la persona pueda sentirse cómoda, comprendida y aceptada, y avanzar en su proceso terapéutico.
Algunos de los problemas que nos encontramos a menudo son:
- Problemas con tu estado de ánimo: tristeza, apatía...
- Problemas de ansiedad como ataques de pánico, obsesiones, preocupaciones, miedos…
- Pensamientos negativos e intrusivos.
- Problemas de autoestima o inseguridad.
- Experiencias difíciles (acoso, moving o similar), traumáticas, duelos o rupturas.
- Infancia complicada y problemas de apego.
- Problemas en relaciones sociales y/o pareja
- Orientación o identidad sexual, u otras dificultades en la sexualidad.
- Violencia de género.
- Problemas familiares.
- Divorcios o separaciones contenciosas.
- Problemas de sueño o alimentación.
- Problemas físicos producto de una somatización.
Terapia para parejas
La terapia de pareja es una forma de intervención psicológica centrada en ayudar a dos personas que mantienen una relación a encontrar las razones que provocan dificultades entre ellos y los recursos necesarios para afrontarlas.
Es muy común que las parejas encuentren dificultades en su relación con el paso del tiempo y que ésta se deteriore. La mayoría de parejas se conforman en la fase del enamoramiento donde los sentimientos son muy intensos, pero cuando ésta pasa y aparece el amor maduro, pueden aparecer los conflictos entre ambas partes. Otras veces, las parejas, o alguno de los miembros, pasan por situaciones difíciles que pueden crear un gran malestar y, por ende, afectan a la relación.
En este tipo de terapia, el/la psicólogo/a facilita herramientas que les permitan identificar los problemas que deterioran y afectan a la relación, y recursos para poder hacerles frente de la mejor forma posible.
A continuación te mostramos algunos de los problemas más comunes que encontramos en sesión:
- Problemas en la comunicación
- Desequilibrio de poder
- Convivencia o distribución de tareas
- Infidelidades
- Toma de decisiones
- Escasa intimidad
- Falta de confianza o celos
- Dependencia emocional
- Falta o miedo al compromiso
- Monotonía
- Insatisfacción sexual
- Crianza de los hijos/as
- Agresividad y violencia
- Problemas con la familia de origen
- Diferencias culturales
- Falta de aceptación en las características del otro
- Ruptura, separación o divorcio
Grupos terapéuticos
La terapia de grupo es una forma de terapia muy común que engloba a varias personas que suelen compartir ideas, situaciones, enfermedades o problemáticas similares. Un grupo terapéutico son aquellas personas que lo conforman y que se benefician se ese espacio de guía y apoyo emocional de un especialista y de las personas que participan de él.
Este tipo de terapia da unos beneficios que a veces no se encuentran en la terapia individual. La sensación de apoyo y comprensión que suelen encontrar, puede ser mayor e incluso más terapéutico en sí mismo que en una terapia individual.
Estos grupos permiten a las personas que lo forman tener un espacio en el que poder expresarse, sentirse comprendidas y apoyadas, entender mejor su problema y encontrar nuevos puntos de vista en otras vivencias, un lugar seguro donde poner en práctica recursos aprendidos y, en definitiva, un espacio en el que poder ser ellas mismas.
En As de Guía solemos poner grupos en marcha en base a las necesidades de los pacientes o las personas que nos contactan. Realizamos grupos para niños, adolescentes y adultos.
Si quieres saber más sobre ello, síguenos en nuestras redes sociales o ponte en contacto con nosotras y te informaremos de los grupos en marcha o que comienzan próximamente.
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